普段、自分は筋トレを週5日おこなっている。トレーニングの日は糖質を摂り脂質を減らし(ローファット)、オフの日は糖質を減らし脂質を増やす（ローカーボ）というサイクルを組んで食事を行っているが、これが非常に感触が良い。一般的にはカーボサイクルとい…
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