最近、色々なダイエット方法が紹介されて、それぞれ実践している方が増えましたね。カロリー制限が根本にある中で、ボディビルダーには定番の脂質制限、RIZAPが流行り出したときに広まった糖質制限、そして最近流行りのリーンゲインズという16時間断食。何が…